Activ’mémoire
ACTIV’MEMOIRE
Activ’mémoire a pour but d’aider à l’entretien et/ou au développement des fonctions cognitives (mémoires, attention, concentration, sens de la stratégie et de l’anticipation, raisonnement, etc…) en pratiquant une activité physique et sportive diversifiée basée sur des exercices de renforcement musculaire, de cardio-respiration, d’équilibre, etc…
La durée d'une séance, hebdomadaire est d’1h environ et se décompose en 4 phases avec des exercices adaptés permettant la créativité des participants et le renforcement du lien social dans un cadre sécuritaire et en toute convivialité :
- Des échauffements adaptés (éveil musculaire et articulaire),
- Un exercice individuel ou en binôme,
- Un exercice collectif,
- Une phase de retour au calme.
Une séance chaque Lundi matin : de 10H45 à 11h45 , Salle Font Martin au 1er étage
16 personnes maximum par séance sur inscription
